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馒头加它一起蒸,营养价值翻数倍,补钙最厉害,孩子多吃长的快

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!返回搜狐,查看更多

所需食材:面粉500克,南瓜250克,黑芝麻80克,适量的白糖,适量的奶粉,发酵粉4克。

首先把准备好的黑芝麻洗干净之后沥干,然后放入炒锅中炒熟,炒熟之后稍微晾晾,接着放入搅拌机中拌碎。

然后将南瓜洗净之后切片,放入蒸锅中蒸熟,趁热用勺子碾成泥。之后把面粉放入到大盘,再放入南瓜泥,接着倒入黑芝麻粉。

先加入4克的发酵粉,再放入两勺奶粉,两勺白糖,加入是适量的清水之后,把它们揉成一个光滑的面团,再放入温暖一定的地方进行发酵。

待面团发酵到原来的2.5倍大左右的时候,把面团并分成相同大小的小面团揉匀,用保鲜膜盖住,醒个25分钟。蒸锅里刷上些植物油,再放入馒头胚子。

冷水下锅,大火烧开水,大概蒸个20分钟,再焖个5分钟就可以出锅了。

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